In deze workshop behandelen we vragen als: 

• Hoe kan je rug- en bekkenpijn verlichten tijdens de zwangerschap?
• Wat zijn bekkenbodemspieren?
• Welke houdingen en ademhalingstechnieken kan je toepassen?
• Hoe kan je partner helpen de pijn te verzachten?
• Hoe moet je persen?  
• Wat na de bevalling?

Je leert controle te hebben over je lichaam zowel voor- tijdens als na de bevalling.  Het is deels een praktische sessie, waar alles actief geoefend wordt samen met je partner. 

• Preventie en verlichten zwangerschapsgerelateerde klachten 
• Uitleg en preventie bekkenbodem 
• Houdingen tijdens de arbeid
• Ademhalings- en perstechnieken 
• Massage door de partner 
• Herstel na de bevalling

16 januari 2024

13 februari 2024

12 maart 2024

23 april 2024

24 mei 2024

18 juni 2024

Ja! Eindelijk hebben we de 10 cm ontsluiting bereikt en mogen we persen! Op naar de bevalling en de eerste ontmoeting met ons kindje.

In deze workshop behandelen we vragen als: 

• Maar wat verandert er allemaal in mijn lichaam?

• Wat is arbeid?

• We komen aan in het ziekenhuis, maar wat nu?

• Het breken van de vliezen, is dat een grote plas zoals op TV?

• Hoe kan ik omgaan met pijn?

• Hoe kan de partner een belangrijke rol innemen tijdens de arbeid en bevalling?

Dit zijn vragen waarover we jullie meer informatie geven in deze info les. Zo kunnen jullie geïnformeerd aan jullie avontuur beginnen.

9 januari 2024

6 februari 2024

19 maart 2024

16 april 2024

14 mei 2024

11 juni 2024

Borst of fles? Ben je al overtuigd of toch nog twijfelend? 
Krijg realistische informatie over het voeden van je baby zodat je een goede keuze kunt maken en voorbereid aan de borst - of flesvoeding kan starten.

In deze workshop behandelen we vragen als: 

• Hoe maak ik een flesje klaar?
• Hoe ligt de baby juist aan de borst?
• Wat mag ik verwachten?
• Wat als het niet loopt zoals gehoopt?
• De voordelen én de valkuilen komen aan bod.   

23 januari 2024

20 februari 2024

5 maart 2024

30 april 2024

28 mei 2024

25 juni 2024